Taekwondo stammer fra Korea, og er en kampsport der strækker sig over flere tusinde år. Oprindeligt blev Taekwondo brugt som forsvars teknik, til at beskytte sig mod vilde dyr eller andre fjender. I dag er det en anerkendt sport, der har været på det olympiske program siden 1988.
Taekwondo betyder “the way of the food and the hand”, altså brugen af foden og hånden. Og det er da også hænder og fødder der er værktøjet i denne sport, hvor det helt overordnet set handler om serier af forskellige bevægelsesmønstre og teknikker bestående af blokeringer, spark og slag.Træningen i Taekwondo handler i høj grad om styrke og kondition, og det er en fysisk krævende sportsgren. Det handler om at være hurtig, præcis og fokuseret på samme tid. Man træner nogle bestemte handlingsmønstre, og arbejder ud fra de mønstre under træningen. For at få det sorte bælte i Taekwondo, skal man først igennem 10 gradueringer, hvor der skal være mindst 3 måneder imellem hver. Det kræver dog ofte 4-5 års træning at opnå et sort baæte.
